VERLEG JOUW GRENZEN IN DE HELWEEK
EN ONTDEK WAT ER TE VINDEN IS
IN JOUW INNER KITCHEN
WAAROM ZOU JE MEEDOEN AAN IETS DAT DE HELWEEK HEET?
We kennen het allemaal, de lijst met dingen die je ooit nog zou willen doen. Of deze nu in ons hoofd zit of echt op een lijstje staat, soms komt ie even om aandacht vragen. Maar wanneer maak je nou echt tijd voor die dingen?
"Ik zou meer willen lezen, vaker reizen, meer aandacht aan mijn hobby besteden, dat ene klusje in huis afmaken, die ene cursus volgen, gezonder eten, meer sporten."
Iedereen heeft 24 uur in een dag en toch lijken anderen soms meer uit hun dag te halen dan jij. Waarom wachten tot je meer tijd hebt? Jij wil je deze week aan het einde van het jaar toch ook nog herinneren? Doe dan mee aan de helweek!
Mijn eigen ervaring met de helweek voelde als de hemel
Door mijn eigen ervaring met meerdere helweken sta ik nu bewuster in het leven, luister ik veel beter naar de signalen van mijn lijf en mijn hoofd, pak ik meer rust, eet ik gezonder en ben ik liever voor mezelf. Ik geef jou graag de handvatten om dat ook te ervaren!
In mijn helweek, gebaseerd op het boek 'Hellweek' van Erik Bertrand Larssen, moedig ik jou aan om je eigen grenzen te verleggen op het gebied van slaap, sporten, eten, werken, rusten en mindset:
Je verzet bergen werk en hebt tegelijkertijd alle tijd van de wereld
Je stapt uit je comfort zone: je zal jezelf tegenkomen én verbazen
Je doorbreekt gewoontes en creëert een nieuwe focus en balans voor jezelf
Ik combineer mijn ervaring en passie voor eten, sport, zelfontwikkeling en spiritualiteit in een uniek en gevarieerd programma. Met elke dag een sportles, kennissessie en dagafsluiting. De precieze inhoud blijft geheim, maar ik kan je verzekeren dat je veel nieuwe dingen gaat leren en een week zult beleven die je nooit meer vergeet!
BEN JIJ KLAAR OM 7 DAGEN JE GRENZEN TE VERLEGGEN?
Wendy
"Het idee van een helweek intrigeerde me: een week lang op comfort zone en daarmee dichter bij jezelf komen. Malou heeft mijn verwachtingen overtroffen. Alles klopte, van de sportsessies, de kennis sessies, meditaties en schrijfoefeningen. Het heeft zoveel in me los gemaakt! Ik ben ‘to hell and back’ gegaan om vervolgens op wolken de helweek weer uit te lopen. Ik doe de volgende keer weer mee!"
Laura
"7 dagen om 5u opstaan, je gewoontes, lijf & geest onder de loep nemen, sporten & onbewerkt eten. Ik vond het heftig, maar ook zo indrukwekkend, inspirerend en lonend! Op de laatste dag belde ik met een vriendin, vertelde ik haar over de helweek en zei dat ik me in tijden niet zo rustig had gevoeld. Ik heb een geweldige groep mensen ontmoet, bergen geleerd en weet zeker dat ik nog een keer terugkom voor een tweede helweek: Malou weet wat ze doet!"
Simone
"Deze helweek is geweldig om te volgen! Malou haar enthousiasme is aanstekelijk en ze zet een mega fijne energie neer in de groep. De combinatie tussen kennis, het aardse en het spirituele is mega fijn en leerzaam voor iedereen. Perfect om een keer je comfort zone uit te gaan en je gewoontes en emoties aan te kijken. Echt een aanrader!"
Het programma van de helweek
DOE JE MEE MET EEN WEEK OM NOOIT MEER TE VERGETEN?
DE HELWEEK | EDITIE 2
- DATE COMING SOON -
Wat krijg je allemaal?
-
Iedere dag een sportles om 5:15u
-
Iedere dag een kennissessie om 6:30u
-
Veel tijd om je dag in te vullen zoals jij wilt (werk, projecten, hobbies, samenzijn met je familie of vrienden)
-
Iedere dag een dagafsluiting om 21:00u
-
Boodschappenlijst & recepten om je optimaal voor te bereiden
-
Toegang tot een online platform om te connecten met andere helwekers
-
2 weken toegang tot alle opnames van de live sessies